| Home |


meditatie oase persoonlijk paradijs

Welkom in de Meditatie Oase van Persoonlijk Paradijs

Geleide Meditaties of Visualisaties

In geleide meditaties of visualisaties word je mee op reis genomen. In mijn meditaties vermeng ik invloeden vanuit de yoga, yoga nidra en meditatie met coachingsoefeningen en meer magisch energiewerk. En in deze Meditatie Oase vind je een aantal geluidsbestanden (mp3’s) met geleide meditaties om het dagelijks mediteren te vergemakkelijken.

Yoga Nidra Meditaties

Yoga nidra is een heel eigen vorm van meditatie. Als je bekend bent met reguliere yogalessen dan heb je vast al eens een ontspanning op het einde van de les meegemaakt, waarin je bewegingsloos gaat liggen (“Savasana”). Als je een yoga nidra mp3 opzet, ga je meteen liggen en word je begeleid in allerlei aandachtsoefeningen en ademhalingsoefeningen om naar een diepe, diepe laag van ontspanning te gaan. Als je er meer over wilt weten, kijk dan hier.

Gratis meditatie mp3’s downloaden

In mijn gratis meditatie pakket vind je een gratis geleide meditatie en een yoga nidra meditatie, zodat je goed kan uitproberen of het passend voor je is:| Klik hier om de gratis meditaties aan te vragen |

De 30 Dagen Meditatie Magie Challenge

Door het doen van deze challenge ga je een eigen dagelijkse meditatie routine ontwikkelen, en heel veel fijne nieuwe manieren van mediteren uitproberen. In maart van 2017 heeft de eerste “live” groepsreis plaatsgevonden en vanaf nu kun je op elk gewenst moment inspringen en op eigen tempo door deze 30 dagen meditatie magie challenge gaan. Je hebt meteen toegang tot alle materialen en ook de facebookgroep waarin je vragen kan stellen en je ervaringen kan delen is blijvend voor je geopend. Het is mijn intentie om hier een fijne community op te bouwen rondom mediteren en magie, lekker praktisch, geborgen en lulkoekvrij! Kijk hier voor meer informatie over de challenge of spring er meteen in en koop hier je ticket!

Overzicht en voorproefjes van de meditaties in webshop


Hieronder vind je beschrijvingen van alle losse meditaties die te koop zijn in de webshop. Maar er is ook een mogelijkheid om ze allemaal te kopen met een fikse korting van 50% ! Bij iedere meditatie vind je een linkje naar een kort geluidsfragment van de meditatie, zodat je goed kunt bepalen of het iets voor je is, qua stem, geluidskwaliteit en sfeer. Ook kun je de gratis meditaties aanvragen om de meditatie ervaring in zijn geheel te proeven.

ALLE ONDERSTAANDE MEDITATIES VIND JE IN DIT PAKKET!


meditatie oase voordeel pakket albumhoes

inhoud product:
8 x geleide meditatie mp3
2 x meditatie met achtergrondmuziek
3 x yoga nidra mp3
Totaal 13 mp3’s
speelduur: variërend tussen 15 en 35 minuten per meditatie
Prijs: van € 85,50 voor € 42,75

Hieronder vind je geluidsfragmenten van alle meditaties.

Klik hier om dit voordeel pakket te bestellen!


MEDITATIE OM LEKKERDER IN JE VEL TE ZITTEN

glimlach meditatie voor je lijf
Wat je gaat doen: Je gaat onder andere een body scan doen en je aandacht richten op dat wat fijn is in je leven. Het werkt in op alle zintuigen.
Resultaat: Het helpt je om ontevredenheid op te lossen en je weer te richten op alles wat je hebt om dankbaar voor te zijn. Dat geeft je ruimte om vanuit plezier op te ruimen wat niet meer bij je past.
Inhoud product: 1 x meditatie mp3.
Speelduur: iets meer dan 16,5 minuten
Prijs: € 6,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


MEDITATIE VOOR MEER ZELFLIEFDE

meditatie voor zelfliefde albumhoes
Wat je gaat doen: Je gaat je verbinden met jezelf. Daarnaast is het een heerlijke ontspannende meditatie waarin je visualiseert dat je contact maakt met hemel en aarde.
Resultaat: Een fijn ontspannen gevoel en beter contact met jezelf en je lichaam.
Inhoud product: 1 x meditatie mp3
Speelduur: iets meer dan 15 minuten
Prijs: € 6,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven[/accent2]


VISUALISATIE OM JE RELATIES TE VERBETEREN

magische spiegel meditatie
Wat je gaat doen: Je gaat bekijken hoe je verbonden bent met de mensen in je leven en je gaat het slechte tussen jou en de ander weghalen. Ook verbind je je daarna met jezelf
Resultaat: Dit gaat ruimte geven in moeilijke relaties, het ruimt op wat niet meer bij je past
Inhoud product: 1 x meditatie mp3
Speelduur: Iets meer dan 22 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven[/accent2]


MEDITATIE OM JE HOOFD TE LEGEN

een leeg hoofd meditatie
Wat je gaat doen: Je gaat in deze meditatie “een reisje” maken waarin je van een overvol druk hoofd naar heerlijke rust en ruimte in je bovenkamer gaat.
Resultaat: Na het doen van deze leeg hoofd meditatie ben je weer lekker in je lijf én in het hier en nu belandt met een leeg hoofd.
inhoud product: 1 x meditatie mp3.
speelduur: iets meer dan 14 minuten
Prijs: € 6,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


MEDITATIE OM WEER EEN FRISSE START TE MAKEN

schone lei meditatie
Wat je gaat doen: Je gaat in deze meditatie “een reisje” maken waarin je jezelf reinigt en oplaadt. Ook wordt je begeleid in het ontvangen van intuïtieve boodschappen.
Resultaat: Na het doen van deze schone lei meditatie kun je verfrist aan de slag met opruimen en heb je ontdekt wat er wel en niet meer bij je past. Het bereid je voor op een “grote schoonmaak”.
inhoud product: 1 x meditatie mp3.
speelduur: iets meer dan 24 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


VISUALISATIE OM BLOKKADES TE DOORBREKEN

doorbraak visualisatie
Wat je gaat doen: Je gaat in deze meditatie “een reisje” maken en blokkades onderzoeken en opruimen, ook ontmoet je helpers.
Resultaat: Op een fijne manier contact maken met je intuïtie en zo ideeën krijgen over het doorbreken van blokkades.
inhoud product: 1 x meditatie mp3.
speelduur: iets meer dan 21 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


YOGA NIDRA VOOR DIEPE ONTSPANNING EN RUST

korte winterslaap yoga nidra
Wat je gaat doen: Met deze korte winterslaap yoga nidra meditatie ben je verzekerd van meer dan een half uur heerlijk diep ontspannen en verfrist weer opstaan! Een half uur yoga nidra = 4 uur slapen. Dát maakt het makkelijker je rust te pakken!
Resultaat: Een diepe rust, zodat het zelfherstellend vermogen van je lichaam geactiveerd kan worden.
inhoud product: 1 x meditatie mp3
speelduur: 21,5 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


YOGA NIDRA OM DIEP UIT TE RUSTEN

lange winterslaap yoga nidra diepe rust
Wat je gaat doen: Met deze lange winterslaap yoga nidra meditatie ben je verzekerd van meer dan een half uur heerlijk diep ontspannen en verfrist weer opstaan! Een half uur yoga nidra = 4 uur slapen. Dát maakt het makkelijker je rust te pakken!
Resultaat: Een diepe rust, zodat het zelfherstellend vermogen van je lichaam geactiveerd kan worden.
inhoud product: 1 x meditatie mp3
speelduur: 32,5 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


MEDITATIE OM TE AARDEN

reiniging en gronding geleide meditatie mp3
Wat je gaat doen: In deze meditatie word je “gereinigd” en met je beide voeten op de aarde gezet. Het heeft een ontspannen en verfrissende werking op lichaam en geest.
Resultaat: Een ideale voorbereiding op een ontspannen dag!
inhoud product: 2 x meditatie mp3 (een mét achtergrondmuziek van Thaddeus, een zonder).
speelduur: 15 minuten
Prijs: € 6,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie mét muziek, klik op het roze blokje hierboven

Beluister hier een stukje van deze meditatie zonder muziek, klik op het roze blokje hierboven


YOGA NIDRA OM BLOKKADES TE DOORBREKEN

blokkades doorbreken met yoga nidra albumhoes
Klik hier om deze meditatie te bestellen!
Wat je gaat doen: Je gaat op een diepe laag van bewustzijn aan je blokkades kunt “werken”. In deze meditatie is die intentie (sankalpa) al ingevuld: “Ik vertrouw erop dat alles wat mijn volledige bloei in de weg staat, op een spontane en moeiteloze manier wordt opgelost.
Resultaat: Diep uitrusten, het energetisch ingang zetten van de “stroom”. Inzichten om aan je blokkades te werken.
inhoud product: 1 x meditatie mp3.
speelduur: 30 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Of eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie, klik op het roze blokje hierboven


MEDITATIE OM JE WENSEN HET UNIVERSUM IN TE STUREN

wensfabriek geleide meditatie albumhoes
Wat je gaat doen: De wensfabriek is een geleide meditatie waarin je mee wordt genomen op een reisje, Je gaat je wensen doorsturen naar “helpers” en je krijgt ook berichten en inzichten terug over hoe je je wensen waar kunt maken
Resultaat: Diepe ontspanning én nieuwe inspiratie!
inhoud product: 2 x meditatie mp3 (een mét achtergrondmuziek van Thaddeus, een zonder).
speelduur: 27 minuten
Prijs: € 8,50

Klik hier om deze meditatie te bestellen!

Eerst even luisteren?
En natuurlijk is het bij een geleide meditatie erg belangrijk om te weten of je de sfeer en de stem van de meditaties fijn vindt. Beluister hier een stukje van deze meditatie mét muziek, klik op het roze blokje hierboven

Beluister hier een stukje van deze meditatie zonder muziek, klik op het roze blokje hierboven